Kekurangan vitamin D karena paparan sinar matahari tidak memadai yang dapat mempengaruhi otak dalam banyak hal, bahkan pada orang dewasa yang relatif sehat, kekurangan vitamin D punya kaitan dengan penurunan memori dan kognisi. Berikut manfaat vitamin D bagi kesehatan otak.
Sementara bukti lain menunjukkan bahwa ada hubungan penyakit mental khususnya skizofrenia dengan kekurangan vitamin D ini.
Dalam artikel ini kita akan membahas alasan vitamin D baik untuk kesehatan otak. yuk simak pembahasannya di bawah!
Vitamin D Sangat Baik Bagi Kesehatan Otak
Mengapa kekurangan vitamin D sangat buruk bagi Otak?
Dr Thomas Burne dari universitas Queensland dalam penelitiannya, membuat tikus dewasa kekurangan vitamin D, alhasil jaring perineural mereka terpengaruh, menurun sebanyak setengahnya pada wilayah penting hippocampus.
Dari hasil penelitian tersebut, Burne dan rekannya menyimpulkan bahwa vitamin D dapat menawarkan perlindungan terhadap enzim yang memotong perancah otak.
Burne menerangkan bahwa jaring perineuronal dalam otak tidak selalu memiliki manfaat, jaring ini menghambat pembelajaran baru dan pengangkatannya terbukti bermanfaat bagi penderita Alzheimer.
Namun, di hippocampus di manakehilangan jaringan terfokuskan, perancah yang kuat penting untuk pembentukan memori.
Tikus percobaan Dr Burne yang kekurangan vitamin D memiliki kemampuan belajar kurang dariupada dengan tikus yang memiliki vitamin D memadai dan jaring otak yang utuh.
Bagian yang paling mengejutkan dari penelitian ini adalah bahwa sisi kanan hippocampus tikus lebih terpengaruh daripada sisi kiri. Kemungkinannya tidak jelas, tetapi Burne menjelaskan bahwa hipokampus yang tepat sangat penting untuk persepsi realitas.
Hal ini menjelaskan penelitian Burne yang menghubungkan vitamin D yang rendah dapat memicu skizofrenia.
Hubungan Vitamin D dengan kesehatan otak
Dari semua molekul yang tubuh perlukan untuk kesehatan, vitamin D tampaknya merupakan kandidat yang tidak mungkin untuk mengalami kekurangan atau defisiensi.
Sebagian besar orang di dunia bisa mendapatkan dosis yang memadai dengan menghabiskan waktu di luar ruangan terpapar cahaya sinar matahari serta mengonsumsi sumber makanan yang bernutrisi.
Namun Burne melalui penelitiannya berpendapat bahwa lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia ini yang memiliki defisiensi vitamin D.
Hubungan antara vitamin D dengan kesehatan otak agak rumit, kekurangan vitamin D bisa jadi juga karena adanya penyakit. Namun Burne percaya bahwa penurunan kognitif pada masa lansia terjadi akibat dari sebab kurangnya vitamin D.
Penelitian paling banyak membahas tentang vitamin D sebagai pencegah kanker dan penguat tulang namun sangat jarang yang membahas hubungannya dengan kesehatan otak.
Burne dan rekan penelitiannya yakin bahwa ada hubungan erat, di mana perancah yang kuat dalam otak akibat dari cukupnya asupan vitamin D yang dikonsumsi. Mereka juga menambahkan bahwa masih banyak manfaat lain dari vitamin D untuk kesehatan otak, walaupun masih perlu penelitian lebih lanjut.
Itulah artikel Vitamin D Sangat Baik Bagi Kesehatan Otak, semoga bermanfaat!
